B1 - BEWEGUNGS- UND TANZTRAININNG

Ziel des Kurses ist es, einen lebendigen und freien Umgang mit dem Körper zu finden, eine differenzierte Bewegungssprache zu entwickeln sowie Raum und Zeit durch Bewegung zu gestalten. Der Kurs umfasst sowohl Techniktraining als auch Übungen zur Improvisation.

Donnerstags, 20.00 - 21.45 Uhr

Kursgebühr: 60,- / 53,- Euro mtl.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Die Probestunde kostet 10,- Euro und sollte telefonisch angemeldet werden.

Kursbeschreibung

Im Techniktraining beschäftigen wir uns mit dem Aufbau unseres Körpers. Wir betrachten uns die Muskeln, das Skelett und die Atmung und machen uns ihre Bedeutung für die Bewegung bewußt.

Die daraus gewonnenen Erfahrungen von bestimmten Gesetzmäßigkeiten und Zusammenhängen im Körper werden in Übungen aus Feldenkraismethode, Eutonie, Yoga und Alexandertechnik verdeutlicht. In einfachen Bewegungsformen werden wir ihre Bedeutung für die Bewegungsqualität (Klarheit, Präsenz, Leichtigkeit) erleben, die Beweglichkeit und Durchlässigkeit verbessern und zu mehr Kraft und Ausdauer finden. Manche dieser Übungen und Erfahrungen werden zum Ausgangspunkt für Bewegungsimprovisationen auf Musik.

Das Techniktraining wird durch Elemente aus dem Zeitgenössischen Tanz wie Schwünge, Drehungen, Sprünge, Fallbewegungen und kleinen Bewegungsabläufen ergänzt.

In Improvisationen setzen wir uns mit Raum, Zeit, Dynamik, Rhythmus und Kontakt auseinander. Wir erleben, dass sich unser Bewegungsspektrum erweitert und sich eine Vielfalt an neuen tänzerischen Möglichkeiten eröffnet. Musik hilft uns dabei, indem sie lockt, provoziert, unterstreicht oder untermalt.

Die Arbeit stützt sich auf Elemente aus New Dance, Kreativem Tanz, Kontaktimprovisation und Ausdruckstanz.